2021-11-06から1日間の記事一覧

タイ駐在員の筋トレ記録　今日は背中と二頭の日！

筋トレ増量

Introduction

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初めまして、もとしと申します。マレーシアで働いて4年目になりました。海外で働くことを通じての学びや想いなんかについて語ります。もともと夫婦ブログで運営してましたが、妻もブログを立ち上げましたので覗いてみてください。（https://ayammm.com/）

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