タイでブログを再始動。【僕を襲った自律神経失調症】

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こんにちは、もとしです。

隔離中を最後に長らく更新が滞っていた本ブログ。マレーシアから引っ越してタイでの生活も5ヶ月がたった今、体調不良をきっかけに再開していこうと思います。

この1年半はとにかくコロナの影響で様々なことがストレスに繋がることが多かったです。

ざっとこんな流れ。

そんな日々を過ごしていたある日、

webミーティングの直後、意識がもうろうとし、めまいがしてベットにダウン。

何も考えることができず眠る。

起きると妻からすぐに病院へ行くようにすすめられ、バンコク病院へ直行。

診断結果は「Autonomic dysfunction」と告げられる。日本で言うと「自律神経失調症」らしい。

病院からは抗不安剤、睡眠薬が処方されました。

今は1ヶ月ほどの休暇を経て状態は安定してきましたが、思い返せばタイに来てからは仕事に忙殺され周りが見えない日々にイライラしていた自分がいました。

○家族との食事中も上の空。

○妻と二人で気分転換の昼食に行っても仕事が気になる。

○食欲が無く朝も食べない。

○コーヒーなどのカフェインばかりとってしまう。

○ふとした時にめまいや耳鳴り。

○原因不明の腹痛や息切れ。

○夜はなかなか寝れず、朝もすぐに目が覚める。

○息子が幼稚園に半年も通えてないことへの不安。

○こんな生活になってしまった申し訳なさから、在宅勤務のパソコンの前で涙がこぼれた。

読み返してても思いますが、だいぶ限界突破したました。

30年間生きてきて経験したことのないストレスに体は正直に悲鳴をあげていたようです。

まさか自分がそんなことでへこたれないと思っていましたが、様々な変化やストレスが重なってすごい重圧になっていたようです。

休暇中は家族とゆっくりと時間を過ごし、激流から解放されたような気持ちになった。

妻、息子の明るさが無ければ心が折れていたかもしれない。でももう一度この地で頑張ろうと思えたのも家族があってのこと。感謝しかない。

今回の経験から自分の限界、越えてはいけない壁を知った。

今半年前の自分に伝えたいことをまとめました。

ほんと出来てなかったことばかり。

まだリハビリ中みたいな状況ですが、これから少しずつ仕事復帰していきます。

こうやってブログを書くことも仕事のことから思考をずらすのには最適。

今ぱっと思いつくのはこんな感じのジャンルでブログをコツコツ書いてこうかと思います。

仕事は焦らずぼちぼちやりながら、またブログなんかも楽しんでいきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

もとしブログ